Боржгины бор тал минь
Боржигоны
бор тал
Санаа алдахад
Эхийн сvv тагнайд амтагдаж
Салхины vзvvр залгихад
Агь хоолойд аргасан
Боржигины бор тал минь
Тэргэл саран туулж баралгvй хээр хонодог
Тэнгэрийн хэвтэр буурал тал минь
Таанын цагаан толгойноос єєр
Тайтгаруулах цэцэггvй нvцгэн тал минь
Нандин эрхэмсэг эгэл боргилын туйл
Нар хур царайчилсан газрын саальтай хормой минь
Тэнгэр тийчиж намайг тєрєхєд тал минь
Өндөр болгох дасгалууд
Нэгдүгээр дасгал: Эгц дээшээ үсрэх
Энэ дасгалыг хийхдээ хоёр гараа дээш шидэж, аль болох өндөрт үсрэхийг
тэмүүлэх хэрэгтэй. Дээш үсрэх үед хүзүү, цээж, бүсэлхий, гар хөлний
үесүүд бүгд сунгаж татсан мэт мэдрэмж төрөх ёстой. Буухдаа өлмий дээрээ
хөнгөн бууж биеэ сулруулна. Энэ дасгалыг өдөрт 30-аас доошгүй удаа
хийнэ. Нэг удаа үсрэлтээ 5-10 удаа давтаад, өдөртөө 3-6 удаа давтан
хийнэ. Үсрэлт хийх үед хэт өлөн биш, бас хэт их идсэн байж болохгүй.
Шингэн зүйлийг өглөөнөөс орой болтол бага багаар байнга ууна. Орой харин
их шингэн уух хэрэггүй.
Харилцааны соёл
Орчин тойрныхоо хүмүүстэй буруу харьцах нь өөрийгөө болон бусдыг эвгүй
байдалд оруулна. Харилцааны соёлтой хүн өөрийгөө болон өөрийн хамт олныг
эвгүй байдалд оруулахгүй байхыг эрмэлзэж, бусдад таашаагдахгүй зүйлийг
хувийн амьдрал болон биеэ авч явах байдалдаа гаргадаггүй.
Суралцахын учир....
Хүүхдүүд
ээ! Та нар юуны төлөө суралцаж байгаа вэ? Yүнд сурагч бүр өөр
өөрийнхөөрөө хариулж чадна. Гэхдээ тэр олон хариултын дотор үндэслэлтэй
сайн хариулт лавтайяа нэг байгаа. Энэ хариултыг олохыг хичээсэн нь энэ
буюу. ХYН ба амьтдын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Тухайлбал хүний
биеийн хүч зааныхаас их биш, хүний үсний өнгө тогосын өнгөнд хүрэхгүй,
хүн тэмээн хяруултай уралдвал яав ч түрүүлж чадахгүй, хүнд ямаа шиг
үнэхүрдэг дулаан ноолуур байхгүй, хүн арслан хоёр ноцолдвол лавтайяа
арслан дийлэх биз, хүн харанхуй шөнө төөрдөг, гэтэл шөнө ангуучилж
хоолоо олдог олон амьтан бий, хүний чих буга согооных шиг соргог биш,
хүний хамар нохойных шиг үнэрч биш.
Хувцаслах соёл
Өөрт зохисон байхаар хувцаслах нь бусдад сайхан харагдах нэг нууц байдаг бөгөөдагаарт тааруулж, эрүүл мэндээ бодож сонгох ёстой. Өөрт таалагдах хувцасыг сонгон өмсөхдөө дараах зүйлсийг анхаараарай:
Номыг яаж унших вэ?
Ном бол унших, бодох хоёр ухааны дасгал юм.
Хүн мэдээллийн 90 хувийг нүдээрээ харж авдаг. Иймээс хүний хувьд мэдээлэл олж авах гол арга зам нь ном унших, зурагт үзэх, компьютертэй ажиллах явдал болжээ. Ном нь хүнд хэрэгцээт мэдээллийг өгөхөөс гадна эрэгцүүлэн дүрслэн бодох, оновчтой унших арга ухаанд сургагч хэрэгсэл болдогоороо зурагт, компьютерээс давуу талтай. Зурагт, компьютер нь дуу авиа, дүрс хөдөлгөөн ашиглан хүний хүртэхүйд мэдээллийг илүү бодитойгоор, шууд хүргэдэг боловч сэтгэн бодох үйл ажиллагааг орхигдуулж бэлэнчлэх сэтгэлгээтэй болгодог. Мөн нүдний хараа муутгах, хортой цацраг туяа цацруулах зэргээр эрүүл мэндэд хортой юм.
Монгол бичгийн эгшиг үсгүүд
http://mongol-bichig.dusal.net/50/egshig.html
Эгшиг үсэг
Монгол бичиг үндсэн 7 эгшиг үсэгтэй. Монгол бичгийн үсэг кирилл бичиг шиг том, жижиг гэсэн ялгаа байхгүй, харин үгийн дунд, адагт орох дүрс нь бага зэрэг ялгаатай байна. Доорхи хүснэгтээс үзнэ үү!Дармал эгшиг үсэг
| а | э | и | о, у | ө, ү | |
| эхэнд |  |
||||
| дунд | |||||
| адагт | |||||
Өөрийн замаа өөрөө бүтээ
Эрхэм залуус аа! Өөрийн замаа өөрөө бүтээ. Та нар амьдралын ямар замаар явах вэ гэдэг сонголтынхоо бэлчир дээр ирсэн байна. Баруун тийш явах уу, зүүн тийш явах уу, урагшлах уу, ухрах уу гэдгээ шийдэх насандаа нэгэнт хүрчээ. Та бүхнийг аугаа их үйл хэрэг хүлээж байгаа. Тэрхүү аугаа их үйл хэргийг гүйцэлдүүлэх уртын урт аян бас хүлээж байна. Аяны харгуй мэдээж дардан биш, энхэл донхолтой, саад бэрхшээлтэй. Тэр бүгдийг зориг тэвчээр заан давах учиртай. Хүн бүхэнд өөрийн гэсэн амьдралын зам бий. Замаа зөв эхлүүл. “Бараг бүх үйл хэрэгт хамгийн хэцүү нь эхлэл байдаг” учир эхлэлээ зөв тавихад туйлын нухацтай хандах ёстой. Сайн эхлэл ажил үйлсийн тал нь гэсэн үг ч бий.